胃が痛い時に出る口臭は
「口が臭い」のではなく
「息が臭い」のです。
「息が臭い」場合の口臭は
ガムやお茶では防ぐ事ができません。
口内を殺菌したり
唾液を増やして細菌を洗い流しても
身体の中からくる臭いは
呼気として吐き出されます。
では「胃が痛くて息が臭い」場合には
何をしたら良いのでしょうか？
結論から言えば
「症状を改善させること」となりますので
私の胃痛口臭の体験と共に
胃痛の改善方法についてお伝えします。
胃が痛いと口臭って出るの？
私は胃が痛むと、必ず口臭がでます。
胃潰瘍の治療とピロリ菌を除菌した事で
胃からくるひどい口臭は克服しましたが
ストレスがたまってきたり
生活習慣や食習慣、
自律神経などが乱れてくると
今でも胃から来る口臭が出てしまいます。
ですが、これは「私の場合」であり
胃が痛くても息が臭くない方もいれば
臭いからと言って
必ず胃が痛いというわけでもないんですよ。
この辺りのお話は
「胃からくる口臭～胃潰瘍の私は息が磯臭かった」
こちらのページでご説明しています。
胃が悪い方の口臭は独特ですが
逆に胃を治せば口臭は消えるので
まずは胃を治すことが先決ですね。
胃の痛みを和らげる方法
胃潰瘍や十二指腸潰瘍など
大きな病気はまず治療を受けて
ピロリ菌は除去して下さいね。
では胃の痛みを和らげる方法です。
具体的には薬、食事、睡眠、
マッサージ、運動ですね。
まず最初に、なぜ胃が荒れたのか
いつから痛むようになったのか
思い出してみて下さい。
思い出せば、何が原因か
ある程度予想ができると思います。
例えば、暴飲暴食をしたのであれば
胃が痛くなくなるまではおかゆなどの
消化の良い物を食べることをおすすめします。
飲酒と刺激物は、もちろん控えて下さい。
タバコはもってのほかです。
私はビールと辛い物が好きなので
我慢するとストレスが溜まるかな・・・
なんて思っていたのですが
胃からの「助けて！」という信号を
無視するわけにはいかないですし
胃からくる口臭は独特の
本当に嫌な臭いでしたから
意外とストレスなしで頑張れました。
睡眠は人それぞれ必要な時間が違いますが
最低でも「6時間は必ず寝る」と決め
できるだけ熟睡を心がけて下さい。
「熟睡の仕方」については
別のページでお伝えしますね。
睡眠不足は、口臭にダイレクトに影響します。
マッサージは、自分ではなく
できれば「他人の手」を借りる方が効果が出ます。
誰もいない時は、仕方がないので
足ツボの棒やマッサージ器具を使いますが
東洋医学ではマッサージしてくれる人の
手のひらから気が入り
「自分の中の悪い気が出ていく」
と考えられているからです。
マッサージに行く時間がない方や
マッサージ器具をお持ちでない方は
こちらのページを参考にしてみて下さい。
＞＞＞背中の痛みにおすすめの足裏反射区
＞＞＞胃痛時の口臭を抑える、足裏反射区
自分で言うのもおかしいですが
私はかなり繊細な気質なため
他人の邪気を受けやすく
ストレスが溜まりやすい性格なんですね。
ですから、胃からくる口臭とは
長い付き合いになると思っています。
だからこそ、胃に関しての口臭には
けっこう詳しいと思いますので
よければ他のページもご覧になってみて下さい。
適度な運動は胃痛に限らず
身体全体に効果があります。
運動不足は、胃腸の働きを鈍らせてしまうのです。
ストレッチやヨガ、ウォーキングは
全身に酸素が行き渡るので
とても血行がよくなりますよ。
血行が良くなれば
胃腸の働きも促進されます。
また、お腹周りの脂肪で
胃腸が圧迫される事を防ぐにも
適度な運動は効果がありますよ。
食べ過ぎた時に口臭が出るのは
この圧迫のせいもあると感じています。
私は胃が痛くなると同時に
腰や背中も痛くなります。
運動で、背筋や腰の筋肉を
鍛えておく事も重要です。
手の届かない背中や腰を
他人にマッサージしてもらうと
胃の痛みが和らぎますし、
温もりによる安心感で胃痛も温和します。
これらの方法を取ることで
早ければ1日で口臭がしなくなります。
腸に関しては、
効果のある食品がありますので
次のページでお話ししますね。
