先日、なんと5ヶ月ぶりに
美容室へ行ったんですが
混んでいたのもあり
3時間ほどかかりました。
ラスト1時間で
かなり口がかわいたので
今日は備忘録も兼ね
ドライマウスのお話です。
「ドライマウスと口臭」では
原因や対策について
「唾液の分泌を促進するツボ」では
足裏の反射区について説明しています。
そもそも、ドライマウスは病気や薬
加齢、ストレスなどの影響を受けますが
私は全てに該当する為、
常に口がかわきやすいのです。
また、以前に増して
「加齢」が進んでいますから
更年期など、ホルモンバランスの
影響もあるかもしれません。
病気は以前とかわりませんし
薬に関しては、以前より減っているくらいです。
なるべく薬に頼らず
自己治癒力を上げたいので
主治医と相談し、
限界まで減らして頂きました。
しかし、
どうしても飲まなければならない薬に
「アレロック」という
抗アレルギー剤があります。
口がかわく「薬」の正体は
どうやらこれのようですね。
喘息や鼻炎、目の痒み、
花粉症の為に飲んでいますが
副作用に「口のかわき」があるんです。
「薬」+「年齢」+「緊張」+「乾燥した室内」
この答えは
残念ながら＝「口臭」となります。
生理的口臭ですから
大したことなないんですが
粉ミルクが舌に
付着したような臭いがします。
久しぶりに美容室に来たので
対策を忘れていました。
このような場合【オーラルデント】
これを舐めれば一発ですが
虫歯がない方であれば
ガムでも代用できますよ。
（シュガーレスの硬いガムが良い）
何も持っていない！と気付いても
慌ててはいけません。
緊張や焦りから
さらに口がかわいてしまいます。
化粧室を借り、水でうがいをして下さい。
ガラガラ、ブクブク、両方しましょう。
もしくは、お水を頂いて飲むことです。
美容室では、飲み物や
飴等のサービスがありますよね。
お茶ではなく、必ず水をもらって下さい。
ドライマウスの方は、
カフェインを含むお茶は
余計に口がかわいてしまうからですね。
以上、長時間を要する場合の
口臭対策についてでしたが
あくまで喫煙しない方を
対象としたお話です。
タバコを吸われる方は、
辞めなくては効果がでません。
頑張って禁煙することをおすすめします。
私がタバコを辞めた方法はこちらです。
禁煙すれば、
ドライマウスも軽減しますし
口臭も半分になりますからね。
