腸から来る口臭

腸が悪い、もしくは弱い。
便秘がちだ。下痢する事が多い。

お腹を壊しやすい。残便感がある。
腸が重い。ガスが溜まる。
心あたりはありませんか？

口腔内に原因が無い場合、
消化器からの口臭が考えられます。

この場合は「息が臭い」タイプですね。
「口が臭い」のとは違います。

腸からくる口臭の場合は
いくら歯磨きやマウスウォッシュをしても

「息のニオイ」は消えません。

そこで今回は
腸が原因で口臭が出る理由と
その対策についてお伝えします。

腸から来る口臭の原因は？

腸の中には
善玉菌と悪玉菌が住んでいます。
悪玉菌が優勢になると口臭がキツくなりますが

それは悪玉菌が、アンモニアや
メチルメルカプタンという
有害ガスを発生させるからだと言われています。

腸が悪い人の口臭の特徴は
便やおならのようなトイレ臭や
腐ったような発酵臭がします。

私はずっと、過去ずっとです。
この臭いに悩まされ続けました。
自分でも嫌になる程の、強烈な息の臭さです。

こうなる理由は消化不良等により
腸で発生した有害ガスが
血液に入り、カラダ全身を巡るから。

この有毒ガスが血管から肺に入れば
呼気としてクサい息が口から出て
汗として出れば、体臭となるわけですね。

また、便が腸内に長い時間
滞在するという事は・・・
食物が発酵する時間も長くなるわけですから

腐敗も進みますし、より多くの
悪臭成分が発生する事になりますよね。

つまり腸からの口臭を防ぐには
善玉菌を優勢にする必要があることがわかります。

悪玉菌とは、大腸菌やブトウ球菌。
聞いた事がありませんか？

これらが腸にのさばると、便秘や肌荒れ
大腸癌の原因にさえなるのです。

悪玉菌がいかに身体に悪く
口臭に加担しているか・・・
これでお分かり頂けたと思います。

「息から便の臭いがする」という
とてつもなく深い悩みを持っていた私は
この理由が分かったでけで

止まない雨が一気に晴れ渡ったかのような
喜びに満ち溢れた気持ちになりました！

だって、善玉菌を増やせば
便臭のようなひどい口臭が
私の口から消えるかもしれないんですから！

自分のニオイで悩まれている方なら
わかっていただけると思うのですが
つまりは「希望が見えた」んですよ。

あれだけ酷い口臭でしたからね。
もう無理かも・・・って
半ば諦めかけていましたから。

では、具体的な対策です。
善玉菌を増やすためには
どうしたら良いのでしょうか？

ヨーグルトをいっぱい食べればいいの？
・・・実は違います。

「善玉菌を増やす方法」については
次のページで詳しくお話ししていますが

オリゴ糖や食物繊維、乳酸菌等々
継続して摂り続けることが
とても大事だと実感しています。

食事から摂るのが困難な場合でも
今はサプリメントが豊富ですから
活用するのも一つの手ですよね。

サプリメントを選ぶ際には
消臭成分が含まれた物を選ぶと一石二鳥です。
乳酸菌＋消臭成分のサプリですね。

私が使用して良かったものを
下記のページにまとめてありますので
検討中の方は参考にしてみて下さい。

食事の他には整腸剤の使用や
自律神経を整えるために
睡眠不足に気をつけて下さい。

腸をコントロールしているのは
自律神経ですし、睡眠不足は
それ自体が口臭になってしまうんですよ。

ストレスと疲労も自律神経を乱します。
お腹を冷やさないことも大事。
冷たい物の飲み過ぎも×です。

腸になにか病気がある方は
通院して治すだけで
口臭も同時に消えることがあります。

腸は「ストレスに弱い臓器」
だと言われているので
逆に考えれば

ストレスと上手に付き合うことで
口臭もコントロールできると
私は経験上感じています。

ストレス解消に関しては
「お腹にガスがたまる原因は？」
このページにまとめてみました。

最後になりますが
便秘や下痢などの症状も

「たかが便秘」と軽視することなく
改善の努力をすることが大事です。

ぜひご覧になってみて下さい。
腸の大切さがわかると思います。