私としたことが、しばらく「口臭あり」になっていました・・・！しばらくの間仕事が忙しく、睡眠時間さえまともに取れない日々が続いた時の話です。
仕事机で寝てしまったことも、何度もありました。昼休みもランチをする時間がもったいなかったので、書類を見ながらおにぎりを食べ、ろくに噛まずにごっくん。
当然、早喰いになりますよね。咀嚼もほとんどなし。その後は眠くなってしまうので、コーヒーをガバガバ。飲んだらすぐ移動！という感じでしたので、歯磨きもうがいすらも無し。
夜は机やソファーで寝てしまう日が続いたので「歯だけは磨かないと！」と、夕食後に即歯磨き！してました。
でも歯磨きしてから寝るまでの時間がかなりありますから、アメを舐めたりガムを噛んだり、何か飲んだりしていたんですね。
そしてある日、奥歯が「ズキーン・・・」
あぁ！なんてこと！！せっかく治した口臭が・・・と、真っ先に反省したのは「虫歯になってしまった」ことでも「また歯周病になった」ということでもなく
「また口が臭い人になってしまった」ということだったんです。
それはそれは苦労して、試行錯誤して、お金も相当な額を遣って、やっとの思いで治した口臭だったのに・・・。本当に悲しかったですね。
歯茎が「痛い」より、心が「悲しい」「辛い」でした。
しかし、泣いても口臭は治りません。即、歯医者を予約と同時に切らしていた「歯周病専門ハミガキ」を注文しました。
5分もあればネットで頼めるものを、あの頃はそれすらも「時間がもったいない」とひたすら仕事に燃えていたんです。
燃え過ぎですよね。睡眠不足も、歯周病になる確率を上げるんです。知っていたのに、しばらく状態がよかったので調子に乗りすぎた・・・とかなり反省しました。
私は歯周病専門薬用プロポリスハミガキ
というのを使っています。
この歯磨き粉が届いてからは、歯ぐきのマッサージもしています。
その後はお陰様で出血はほとんどしなくなり、歯医者さんにも状態が良くなってきたと褒めていただきました。
一度治っても生活習慣や食生活が乱れれば、あっというまに「あの人、口臭あるよね」と噂される人に逆戻り。これは、歯周病に限ったことではありません。
この事件からはどんなに忙しくなっても身体の声を聴き、身体と相談しつつ、自分なりのペースで「少し早足」くらいで行こう！と
自分とガッチリ約束したのでした。みなさまも、十分お気をつけ下さいね。
