口臭対策で色々な商品を試してみたけど効果がなかった・・・
意を決して買ったのに全然ニオイが消えなかったら・・・とても悲しいですよね。私も何度も経験したのでわかります。
そこで今回は実際に私が使った商品の中から「口臭の原因別」にサプリやその他グッズの選び方をお話しします。ぜひ参考にされて下さいね。
まずは口臭の原因をハッキリさせましょう
そもそも「口が臭い」のと「息が臭い」のは別物です。前者は口腔内に原因がありますが、後者は内臓や身体の不調など、様々なことが原因になっています。
これがわからないことには、対策の仕様がありません。例えば胃が原因の口臭なのに、高価な歯磨き粉を使用しても・・・なんの効果もありませんよね。
「原因がわからない」という方は「口臭の原因が分かる！臭いの一覧表」こちらのページから、原因を探り当ててみて下さい。
もし「自分の口臭がどんな臭いなのかもわからない」という場合は、私の体験談を読むことで「もしかして・・・これかも？」と、思い当たる節があるかもしれません。
ですから「近い」と思ったページを読んでみて下さい。焦らずに。諦めずに。少しづつ解決していきましょうね。
では、あなたは次のどちらに当てはまりますか？
②息が臭い
大雑把に分類すると、この2種類に分かれます。ここから更に枝分かれしていきますので、各項目の説明文をよく読んで下さい。
また、どちらかではなく「両方」という方や「あれとこれとこれ」など口臭の原因が1つなのではなく、何種類かの原因が重なっている場合もあります。私がそうでした。
現在の私は原因ごとに適したグッズを使用していますが、当時の私は原因がわからず、闇雲にありとあらゆる商品を試していましたね。いったい、いくらつぎ込んだか計り知れません。
みなさんはそんな事がないように、遠回りしないようにして下さいね。では、順番にご紹介していきます。
「口が臭い」人におすすめな口臭対策グッズ
●可能性：歯周病
●特徴：歯茎が赤い、腫れている、ブヨブヨしている、歯茎が下がっている、歯磨きすると血が出る、歯が浮く、膿が出ている
●おすすめ→歯周病専門薬用プロポリスハミガキ【プロポデンタル】お試しセット
この「プロポデンタル」の使用でグズグズだった歯茎が引き締まりました。今はドブ臭さもありません。
初回限定特別セット1,500円で、ハミガキの他に歯科医院専用歯ブラシとミニサイズハミガキがついています。定期で購入したい場合は2か月に1回2本お届けで2,700円など、お得なコースもあります。
●可能性：舌苔、舌の汚れ
●特徴：舌が臭い、舌苔が白い、黄色い、舌が汚れている
●おすすめ①→口臭対策専用マウスウォッシュ「ゴッソトリノ」
通常価格だと4,400円ですが、毎月一箱お届けの定期コースなら初回1,380円（2回目以降は3,300円）です。口臭の原因になる【たんぱく質汚れ】がゴッソリ取れて快感です。
私は「これ、舌のニオイにすごくいい！」と思って使用しておりますが、歯茎の炎症を抑える成分も含まれているので、歯周病の方にも良いと思います。
同じく、舌の臭いに。定期プログラムで初回500円という始めやすさが特徴です。2回目以降は3,485円。通常価格4.980円のチュアブル（舐めるタイプ）です。
口臭予防とは思えない、美味しい味にも惹かれました。お口のニオイ系商品ってミントが多いですよね？こちらはグレープフルーツ味で、ちょっとすっぱいから舐めると唾液がじわじわ出てきます。唾液は最強の口臭対策になりますよ。
こちらは舌の臭いにプラスして、口内環境や腸内フローラにもアプローチするタブレット。あまりの人気ぶりで注文殺到し欠品していましたが、生産ラインを強化して復活しました！味は2種類から選べます。
ミントもさくらんぼも、口に入れてすぐよだれが出ます。歯医者さんにも置いてありますよ！
飲食後の気になる時や緊張して口が乾く時に。また、腸内環境や口内環境が悪い時にも味方になってます。全額返金保証が付いているので、損しないで試すことができます。
●可能性：加齢やストレス、食生活等の影響で悪玉菌が増えている
●特徴：口の中がネバネバする、もわっとする、スッキリしない
●おすすめ→アバンビーズ
ＣＭで見て即座に注文したのですが、それは「わかもと製薬だったから」という部分が大きかったですね。口臭に限らず、サプリメントは知らない会社の商品が多いからです。だからこそ、口コミがとても大事だと思うんです。
わかもと製薬さんなら、とりあえずは「騙される」ということはないじゃないですか。そしてやはり、購入してみて良かったと思っています。そうじゃなければ、ご紹介できないですからね。
砂糖不使用なので、私は寝る前に舐めてから布団に入っていました。朝のネバネバ感が減るからです。初回は薬用ハミガキと歯ブラシがついてきます。トリプルで使うと、口内がかなりスッキリしましたよ！
「腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やす」という事に関してはよく耳にしますが、お口の中も当然、悪玉菌が多ければクサイ元が増えますし、善玉菌を増やしたいですよね。
しかし、殺菌剤の入った強いマウスウォッシュや歯磨き粉などを使うと、善玉菌まで死んでしまうそうなんです。だからアバンビーズに配合されている【ＷＢ21乳酸菌】を続けることで、善玉菌を増やすことができるのだとか。
味は「ヨーグルトミント味」と書いてありますが、私は「甘い味しかしないな～」と思っています（個人差があります）
タバコによる口臭には、私は本当に苦労させられました。本気で口臭を治したい方は、禁煙は必須です。電子タバコもしかり、私は加熱式たばこで舌が納豆のような臭いになり、現在何度目かの禁煙中です。
ワンタフト歯ブラシは、歯を1本１本磨くことができます。特に前歯がセラミックなどの差し歯の方は必須です！歯と歯茎の間に歯ブラシを入れて、優しく揺らして下さい。
私はこれを使うことで、前歯の差し歯の歯茎から出ていたヌルヌルする液体が無くなり、赤くなっていた歯茎もピンク色になりました。出血もおさまりましたね。
デンタルフロスは、歯と歯の間の汚れを取ります。糸ようじも同じですね。歯ブラシでは絶対に届かないので、口臭を減らしたいならフロスも必需品です。
歯間ブラシは歯と歯茎の隙間や、ブリッジの隙間などのお掃除に。サイズがあるので、自分に合う物を選んで下さい。
歯の根元はびっくりする位汚れています！この汚れを落とさなければ、口臭も消えません。面倒でも臭いよりはマシ。頑張りましょう！
銀歯や差し歯がクサイと感じる場合「歯ブラシが届かず磨き残しで臭う」場合と「被せ物の中が虫歯になっていたり、炎症を起こしている場合」があります。
何種類かの歯ブラシやフロスなどを使って磨き残しがないように徹底的にお掃除して下さい。しかし、中に問題が起きている方は歯科で治療して下さいね。
放置しておくとどんどん臭くなっていきますし、後にとんでもない痛みがやってくる場合もありますから・・・（どちらも経験済みです）
息が臭い人におすすめな口臭対策グッズ
→楽臭生活
生きて腸まで届く乳酸菌や悪玉菌の天敵ガラクトオリゴ糖など、カラダを内側から整える成分が配合されています。「息が臭い」は「口が臭い」と違って、こういった「臭いの元」にアプローチする事が大切です。
10日お試し980円という選択もありますが、私の経験上サプリメントは最低でも1か月、できれば3か月飲んでみないとわからないと感じています。
また、1日3粒よりも6粒飲んだ方が私としては効果を感じましたが、相性もありますから、よく検討してみて下さいね。
こちらは現在私が飲んでいるサプリメントです。これはあくまで個人的な感想なのですが、サプリメントを長期間飲んでいると効果がわからなくなる時があるんですよ。そういった時に、いつも新しいサプリメントを試してみるようにしているんですね。
「試してみてダメだったら、楽臭生活に戻そう」そう思って飲み始めたリフュームですが、かなり気に入っているので7～8か月ほど飲み続けていると思います。
シャンピニオンやデオアタック等がお口に、有胞子乳酸菌やラブレ菌が腸内環境のキレイを助けてくれます。飲んでも舐めてもＯＫな、珍しいタイプのサプリメントです。
→疲労回復に私の《黄酸汁》
アスパラギン酸、米酢の６５倍！砂漠の果実を飲む。
送料無料１０００円
私は肉を一切食べませんので、レバーは摂れません。病院の貧血の薬は吐き気がして合わず、サプリもあまり効果がないなぁ・・・と、常に良いものを探していたのですが
ようやく良いものに巡り合えました。サジーを飲み始めてから、立ちくらみや血の下がる感じが激減したんです。体温も少しだけ上昇いたしました。
これはあくまで持論ではありますが「貧血→酸欠→唾液減少→口臭」このような式が当てはまっている気がするのです。詳しくは「ドライマウスと口臭・舌臭の体験談」でお話ししています。
当てはまる節がある・・・という方は、ご覧になってみて下さいね。
口臭サプリやグッズは原因別に使い分けなければ意味がない
いかがでしたでしょうか。試してみたい商品はありましたか？
「こんな物で治れば苦労しないわ・・・」「今まで何をやっても口臭が治らなかったし・・・」とネガティブになるよりも、まずは自分の口臭の原因をしっかりと把握した方が良いです。
そしてその原因にあったサプリやグッズを上手に使用すれば、臭いの元は減っていくことになりますから、自然と「クサイ！」も緩和されていくはずです。私がそうでしたから。
本気で悩むのは、どれを使っても効果が感じられなかった時で良いと思うのです。
また、サプリやグッズに頼らなくても病気を見つけて治すだけで、口臭が消えることはよくあります。とにもかくにも「原因探し」。頑張りましょう！
